Здоровье - Глаз - Глаза устали от использования компьютера



Одна из самых распространенных жалоб, вы найдете эти дни, что глаза устают от постоянного использования компьютера. Каков эффект от этого и как предотвратить любые возможные повреждения, то, что мы будем рассматривать в следующей части. "Почему вы должны тратить столько времени перед этим благословил компьютер?"

Моя мама обычно рявкает, когда я прилипла к компьютеру сиденья. Теперь как мне объяснить ей, что Бог компьютер не возмутило? Ну. Вы знаете, как это. Работа. Интернет. Исследования. Задания. На YouTube. Загрузок. Все дело в том, что компьютер! Тогда что я должен делать? Но все сказано и сделано, случалось ли вам, что ваши глаза становятся очень устала от всего, что использовать компьютер?

В последнее время это стало очень распространенной проблемой. Почему это произошло и что мы можем поделать? Давайте посмотрим, какие причины на это.

Компьютер влияет на глаза

Ли компьютер повредить глаза? В какой-то степени, да. Буквы, которые мы видим на экране компьютера в результате пиксели, которые ставятся вместе, чтобы сформировать письмо. Они не так четко определены, как буквы на печатной странице. Глаза было трудно сосредоточиться на эти письма и вот почему некоторые проблемы проявляются в короткий промежуток времени. Вместе с тем, также другие факторы, такие как плохие условия освещения и, сидя на стуле, который предлагает надлежащую поддержку некоторые из вещей, которые приводят к проблемам со зрением. Следующие условия и некоторые такие результаты постоянного использования компьютера.

Синдром Компьютерного Зрения
Самый распространенный эффект от постоянно работы за компьютером является развитие синдрома компьютерного зрения (CVS)с. Общими симптомами которой являются головные боли, воспаление глаз, сыпь, затуманенное зрение, усталость глаз, сухость в глазах, слезотечение, повышенная чувствительность к свету, зуд красные глаза, глаз, болезненность и напряжение, меньше внимания, глаз аллергии, болят глаза и шея и плечо боль.

Проблемы Со Зрением
Помимо проблем, которые обычно ощущаются (как те, которые упомянуты выше) есть и другие проблемы, которые развиваются при постоянном использовании компьютера. Человек, который уже страдает форма проблемы со зрением, как фокусировка, при корректируемых и некорректируемых зрение, пресбиопия, астигматизм, найдете, что условия стали еще более суровыми. Их количество глаз будет увеличиваться и эти проблемы будут обостряться.

Вопросы Освещения
Одна из основных причин, из-за которых проблемы с глазами стали общим местом, потому что никто не учитывает условия освещения помещения. Освещение может быть приглушенным, потому что контраст между экраном компьютера и в комнате может привести к затуманенное зрение, двоение в глазах, и огромную нагрузку на глаза. Это та же причина, почему никто не должен сидеть лицом к окну, которое не распространяется на жалюзи и ни одного бэк потому, что вызывает прямые тень не падала на экран.

Предотвращение Усталости Глаз

Есть необходимость, чтобы защитить ваши глаза от неправильного воздействия на компьютер и ноутбук экраны. Вот некоторые вещи, которые вы должны держать в голове и следовать в обязательном порядке для поддержания здоровья ваших глаз:
Убедитесь, что экран находится на уровне, который ниже, чем нормальное зрение.
Обеспечить эффективное освещение.
Если это возможно, иметь антибликовое покрытие экрана установлена на компьютер.
Сознательно моргать всякий раз, когда вы вспомните. Это позволит избежать половины проблем с глазами.
Убедитесь, чтобы дать глазам отдохнуть после каждого часа, проведенного за компьютером. Всплеск воды на вашем лице во время перерыва, что вы берете.
Место на экране не менее 30 сантиметров от вас.
Регулировка яркости компьютера к минимуму.
Правильная осанка сидеть за компьютером―плечи расслаблены, бедра горизонтальным, предплечья и руки на прямой линии, правильной поддержки поясницы, ступни плашмя на землю. Это позиция, что позволит предотвратить любые проблемы.
Делать некоторые простые упражнения для глаз, которые укрепляют глаза.
Сделать некоторые упражнения пальминг. Для этого, потрите ладони вместе, пока они теплые, потом сделать подушечку ладони и наложите на оба глаза в форма обложки. Задержитесь в этом положении для хорошего 5 минут мгновенное облегчение и омоложение глаз.
Убедитесь, что есть некоторые повторного смачивания капли для глаз если вы склонны к развитию синдрома сухого глаза.
Никогда не трите глаза.
Носить анти-блики или ноль приведенный в спецификациях, чтобы защитить ваши глаза.
Обязательно посетите окулиста периодически, чтобы сохранить чек на здоровье ваших глаз и исключает какие-либо серьезные проблемы.
Теперь, когда вы знаете, что последствия постоянного воздействия компьютера, зачем ждать, пока вы жалуетесь глаза устали от использования компьютера? Убедитесь, что это не произойдет по следующим вышеупомянутые указатели и держать ваши глаза здоровыми.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Глаза устали от использования компьютера Глаза устали от использования компьютера