Диета суп 7 дневная диета, которая утверждает, чтобы помочь сидящим на диете потерять от 10 до 20 фунтов. Это бизнес сайт статья содержит всю информацию об этой диеты, наряду с планом меню. На 7 день суп диеты простой жиросжигающий суп, который почти не имеет калорий, и является удобным способом, чтобы похудеть дома. Герой этой "ешьте больше и теряйте вес" суп ничего, кроме капусты. Это самый простой способ потерять вес, даже если пить его трижды в день. Это лучший совет для тех из вас, кто отчаянно хотите похудеть, и думаете, что голодать-это удобный способ делать то же самое. Хоть голодать не будет так полезно, как употребление здоровой пищи и не накапливая калории, диета суп не должен быть единственное, что вы потребляете. Он сообщил, что суп должен быть в сопровождении со здоровой диетой также.
Есть некоторые продукты, которые помогут вам сжигать больше калорий, что приводит к потере веса и тело в форме, с правильным количеством питательных веществ и физические упражнения. Вы можете потерять столько, сколько 10 до 20 килограмм за семь дней в результате регулярности, и контролируемый расход вашего рациона. Диета включает в себя многие низкокалорийные овощи, такие как лук, помидоры, картофель, фруктовые соки, и даже говядины в один из дней. Фрукты, такие как лимоны, апельсины, виноград и другие овощи, такие как брокколи, морковь и сельдерей богаты витамином С, который действует как "сжигатель жира". Некоторые из них содержат высокие значения кальция, который является основным компонентом в построении крепких костей.
Витамин C в этих продуктах разжижает жир, уменьшая его эффективность; и, следовательно, этот жир может быть легко отброшено из системы. Еще один компонент под названием пектин, содержащийся в яблоках и свежих фруктов, ограничение жиров, поглощая ее через ячейки. Пектин поглощает жидкие и водянистые вещества в результате реакции этих клеток, которые, в свою очередь, освобождает жировые отложения.
» День 1
Попробуйте съесть столько фруктов, сколько вы можете, так что у вас есть много витамина C, чтобы сжечь все свои жировые отложения в ближайшие дни. Пить жидкостей, как черный кофе и черный чай без сахара, клюквенный сок, и не менее 3 литров воды. Не забудьте получить свой капустный суп два раза как минимум.
» День 2
Если вы сделали процветает на жидкой и полу жидкой диете в первый день, второй день, безусловно, поможет вам съесть больше. Вы можете есть сырые или приготовленные овощи, такие как, но не горох и сладкую кукурузу за день. Один запеченный картофель с маслом разрешается на завтрак. Большое щам могут быть поданы.
» День 3
На третий день можно есть все фрукты и овощи, вы хотите, вместе с супом, конечно.
» День 4
На четвертый день диеты, вы должны съесть 8 бананов и обезжиренное молоко, чтобы наверстать упущенное калия в течение первых трех дней. Убедитесь, что вы пьете капустный суп, и хорошее количество воды сегодня.
» День 5
Иметь не менее 300 - 400г говядины и 6 помидоров с большим количеством воды и капустный суп сегодня. Если Вы не едите говядину, вы можете иметь некоторые запеченной курицы или печеной рыбы.
» День 6
Овощей, говядины (курицы или рыбы) и салаты в меню на сегодня. Так что наслаждайтесь им суп и вода, как упоминалось выше.
» День 7
Коричневый рис, овощи, фрукты и хлеб советуют сегодня. Никакого алкоголя или газированных напитков.
Щи Рецепт:
Ингредиенты:
1 капуста
5 лук
5 лук
4 морковь
1 зеленый перец
2 помидора
Сельдерей по мере необходимости
100г сырого коричневого риса
Соль и перец
Процедура:в сосуд, добавить немного холодной воды и нарезанные кусочки овощей.
Варить их около десяти минут.
Варим рис в небольшом количестве воды в течение 15 минут и добавить в суп.
Добавить соль и перец по вкусу.
Вкусный, здоровый капустный суп готов сжигать калории.
Теперь осталось только надеть красивое платье и отправляйтесь на вечеринку, так что ваши друзья говорят вам, как хорошо вы смотритесь с вашим телом полностью подходит и flab-бесплатно. Разве это не самый простой способ похудеть всего за 7 дней? Так что будь здоров и мистер. Капуста всегда есть на помощь.
Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.