Вероятность сотрясение очень высок в спорте. Сотрясение мозга может привести к серьезным последствиям в долгосрочной перспективе. В следующей статье расскажу вам несколько способов, чтобы предотвратить их. Сотрясения можно назвать травмы головы, что может стать причиной короткого периода бессознательности, и возвращение сознания сопровождается головокружением, затуманиванием зрения и дезориентация. Ушибы подразделяются на легкие, умеренные и тяжелые, в зависимости от интенсивности воздействия. Тяжелое сотрясение мозга может также привести к коме. Даже легкое сотрясение мозга может иметь серьезные посттравматические последствия. Кэм Cleeland, кто играл много сезонов в НФЛ, является известный жертвой после травмы, сотрясение.
Основная причина в обострении после последствий сотрясения мозга, отсутствие время восстановления. Игроки, которые перенесли сотрясение мозга не понимают ее серьезности и продолжают играть даже в их дезориентированное государство. Сотрясение иногда может не привести к потере сознания или провалы в памяти, это затрудняет для атлета, чтобы определить, что у него сотрясение мозга. Неоднократные сотрясения мозга могут привести к непоправимым последствиям.
Как предотвратить травмы в спорте
Иногда вы можете страдать от сотрясения мозга, даже если это не ваша вина. Когда игрок подвергается сыпь и агрессивные методы на поле, он обязан выдержать удары по голове. Сотрясения мозга не полностью избежать в спорте, но вы должны попытаться предотвратить их. Вы можете использовать следующие советы, чтобы предотвратить ушибы или смягчить их.
Носить шлем
Теперь это одна вещь, которая стала клише, но Вы не можете недооценивать важность шлема для предотвращения сотрясения. Шлем может быть жизнь заставка. Носите шлем, который подходит для вашего спорта, и вижу, что она соответствует всем стандартам качества. Убедитесь, что ваш шлем имеет достаточно обивка.
Без Головы Первого Решения
Глава первая борьба в футболе является основной причиной сотрясения. Кумулятивный эффект повторных сотрясений мозга, из-за головы первого решения и блокировка может оказаться фатальным. Изучать различные способы устранения и блокирования, чтобы избежать сотрясения.
Правильное Погружение Безопасным
Дайвинг в мелком бассейне может привести к контузии, поэтому оценить глубину бассейна перед погружением. Регулировать свой дайвинг высоте в зависимости от габаритов бассейна. Попробовать инновационных методик подводного плавания, только если они безопасны.
Избежать Рисков Черлидинг
Болельщицы есть большой шанс пострадать от сотрясения мозга, из-за их рискованные трюки. Не выполнить трюк, если Вы не очень уверены в этом. Строгая предварительно черлидинг экзамен должен быть обязательным.
Носите правильную обувь
Правильная обувь очень важна при участии в спортивных. Скольжения и, принимая удар в голову, является очень распространенным явлением в спорте, поэтому правильная обувь позволит вам свести к минимуму ваши шансы поскользнуться.
Избежать Глава Первая Горки
Глава первая горки в бейсболе также имеют потенциал, чтобы вызвать сотрясение мозга. Слайдов может быть актом отчаяния, но они могли нанести серьезный урон вашей голове. Попробуйте использовать различные техники скольжения, это поможет в предотвращении сотрясения.
В дополнение к вышесказанному, я рекомендую спортсменов, выполняющих прыжки с шестом, чтобы носить шлем, и проверить заполнение зоны приземления, прежде чем принимать скачок. Будьте осторожны, нажимать и проверять сзади в хоккей на льду. Использование шлемов не сводится к столкновению спорта, включить шлем в ваш спорт, если это возможно.
Вы, может не сразу последствия контузии, но они, несомненно, приходят, чтобы преследовать вас в будущем. Большинство спортсменов совершают ошибку, не полностью выздоравливал после контузии. Это можно объяснить тем, что они не знают последствия неоднократных сотрясений мозга, поэтому они должны быть образованными. Отдохнуть и полностью восстановить ваше здоровье, прежде чем идти на поле. Итак, сначала восстановить, потом сыграть!